Todos nós precisamos de algumas indicações sobre a forma de obter o nosso bebê para dormir durante a noite. É realmente um desafio para começar, mas com o tempo pode ser feito. Espero que você encontre estas sugestões úteis.
Muitos de nós mamães podem estar no estágio agora, onde podemos estabelecer uma rotina com a nossa recém-nascido. Várias semanas se passaram e você quer ter obtido o jeito de ser com o outro. Ainda há um pequeno problema, o recém-nascido não pode ainda ter se acostumado a dormir durante a noite.
Pode ser muito cansativo quando sua filha ou filho é a maior parte do dia e se recusa a dormir durante a noite. Se o fizerem, seu cochilo leva cerca de 20 minutos se você tiver sorte. Existem algumas sugestões úteis que você pode experimentar para ver se ele ajuda a fazer um pouco o seu sono por mais tempo, especialmente à noite.
Isto pode soar duro, mas você precisa para ensinar seu bebê a diferença entre a noite e dia. Como isso é feito é por ser muito ativo e brincalhão com seu recém-nascido durante o dia.
A alimentação deve realizar-se em uma sala iluminada e arejada, com muito barulho e estimulação. Quando o seu período nocturno, por outro lado, manter alimenta tranquila e iluminação ao mínimo para que seu bebê permanece relaxado e não tão ativo como ele faria se tivesse sido o dia. Você também deve tentar não deixar cochilos diurnos ser em um quarto escuro ou muito baixo para que seu bebê aprende a diferenciar de tempo noite dorme e não devem ser confundidos.
É muito importante que, logo que possível estabelecer uma rotina de dormir.
Para mim, o que eu tento fazer é dar o meu filho um banho à noite, após o que ele está alimentado e temos um afago ou eu li para ele abit. A iluminação no quarto é fraca e por isso serve como um indicador de que o seu tempo de silêncio. Ele logo se torna realmente relaxado e antes de eu conhecê-lo, está dormindo pacificamente em meus braços e eu colocá-lo suavemente no berço. Ele também por esta fase sabe que seu berço significa sua hora de dormir.
Mais uma vez o que eu tento fazer nos dias de hoje é colocá-lo em seu berço dia ou o que eles chamam de uma pena do jogo onde ele leva seus cochilos e fazer atividades durante o dia. Se, no entanto, você tem apenas uma área de dormir para seu pequeno sua coima. Basta seguir os pontos acima mencionados em seu bebê diferenciar o dia da noite e fazendo o que servirá como uma sugestão de que a sua hora de dormir se aproximando.