Você pode examinar e alterar sua dieta e ingestão de líquidos, e ver uma manicure regularmente para alcançar esses benefícios ou você pode aprender a cuidar de seus pés em casa. Eu tenho que dizer que o lado bom para massagem em casa é que você gasta menos dinheiro, mas o lado ruim é que você não receber o mesmo relaxamento que você faria por visitar uma manicure. Se você quiser pés bonitos da casa, confira nossas seções sobre dieta para aprender mais sobre o que você deve comer para conseguir uma pele saudável, beber sua água, e faça o seguinte massagem pelo menos uma vez por encomenda week.
In para fazer um pé adequado massagem, você vai querer uma loção ou óleo que pode ser aquecido. Muitas vezes, você vai achar que o aquecimento no microondas vai funcionar, mas você deve ter muito cuidado usando este método. O emoliente (loção ou óleo) pode ficar muito quente muito rapidamente no microondas. É melhor encontrar um produto que é embalado em pacotes individuais, que são projetados para serem colocados em uma bacia de água quente para aquecê-las. Muitas vezes você pode encontrá-los para o cuidado do cabelo e eles são bons para usar para o seu pé massage.
You vai precisar de um limpador suave, um pedilúvio cheio de água morna, uma toalha de mão (você terá de óleo ou loção sobre isso para não escolher que toalha bordada à mão que foi passado através de gerações), eo emoliente acima mencionado que você pode aquecer. A água em seu pedilúvio deve ser bastante quente, mas não quente. Você quer ajudar a suavizar a sua pele para prepará-lo para a massagem, mas você não quer retirar os óleos naturais da sua pele. Certifique-se de que você está vestindo mais velhos, shorts ou calças que você pode rolar (ou não corrigir) as mangas até o seu elbow.
First, descansar os pés no footbath, e deixe-os de molho até que comecem a se sentir relaxado. Você pode optar por fazer a massagem como parte de uma banheira, o que torna mais fácil para mergulhar os pés e pernas confortavelmente. Em segundo lugar, suavizar o óleo q