3 erros comuns que o impedem de viver uma Lifestyle

ilimitadas. Se você pode pensar em uma maneira de ajudá-lo melhor ficar focado e inspirado para se manter saudável, em seguida, levá-la e correr com ele. Erro comum que o impede de viver uma vida saudável # 3 Não punir a si mesmo Só porque você está decidido a viver mais saudável não significa que você tem que ser um santo completa e total de todos os tempos. A vida foi feita para ser vivido e desfrutado.

Você não deve olhar para o seu estilo de vida saudável como um dispositivo que faz você infeliz, mas sim como algo que vai permitir-lhe viver mais tempo para que você possa se divertir. Não tenha medo de fazer alarde e ter um pedaço de bolo de queijo ou algum outro deserto ocasionalmente. Na verdade, não há nada de errado com recompensando-se uma vez por semana para furar a sua dieta. Se qualquer coisa, ele vai ajudar a reforçar os novos hábitos que você está tentando incutir em sua vida.