O fato triste é que a maioria das pessoas que são bem sucedidos em alcançar seu estilo de vida saudável começa objetivo afastar dela dentro do primeiro ano, que é por isso que é importante perceber que um estilo de vida saudável dura uma vida inteira. Se você quiser ficar apto para a vida que você precisa para continuar furando perto de seu estilo de vida saudável. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a manter o seu estilo de vida saudável para a vida.
Erro comum que o impede de viver uma vida saudável # 1 Viva para hoje Aqui está uma das racionalizações mais comuns que você provavelmente está se disse a si mesmo. Se eu enganar um pouco hoje, eu posso sempre voltar à minha dieta amanhã. É verdade, você pode, mas a grande questão é que você vai? Os especialistas concordam que você só tem que fazer alguma coisa duas vezes para ele para começar a desenvolver em um hábito, e neste caso seria um mau hábito. Você tem que parar de pensar para além de hoje.
Isso vai ser difícil de fazer em primeiro lugar, porque a sociedade está sempre nos bombardear com anúncios, contando-nos a ter para o futuro e planejar com antecedência para quaisquer desastres. A próxima vez que você e seu cérebro começa a ter a conversa acima se perguntar o que exatamente você está realmente tentando evitar naquele momento, concentrando-se amanhã. Você pode achar que você está se sentindo um pouco menos confiante sobre sua capacidade para se manter saudável. No entanto, você pode, eo melhor lugar para começar é com a seguinte dica.
Erro comum que o impede de viver uma vida saudável # 2 Não faça tudo sozinho Você não tem que se sentir sozinho em sua decisão de ficar com o seu estilo de vida saudável. Você pode encontrar-se um amigo, cujo passando pelo mesmo problema que você, alguém que pode confiar em para apoio e que pode confiar em você para a sustentação. Se você não tem um amigo assim, então vá encontrar um ou você pode ler livros de inspiração ou assistir filmes. As opções são