Em seguida, os relatórios saiu que disse que junk food não o fez, de facto, causar-lhe ter acne. No entanto, junk food faz com que você tenha mais óleo em sua pele. Se você tem pele oleosa, você vai ser mais suscetíveis a obstrução dos poros e poros entupidos irá produzir acne. Portanto, tente limitar o seu lanche escolhas saudáveis, como batatas fritas, barras de chocolate, bebidas e cola. Há algumas outras coisas que você pode tentar diminuir seus níveis de óleo em sua pele. Tente fazer um diário alimentar antes de tentar alterar seus hábitos alimentares.
Tome um momento e ser verdadeiro e anote tudo que você come durante uma semana. Após a semana é feito, voltar e ver como muitos alimentos fritos e processados você foi comer. Você pode ser surpreendido em quantas vezes você esquentou um jantar congelado, cortar legumes inteiramente, e para alcançar a bebida com sabor em vez de água. Depois você pode ver todas as suas boas escolhas, bem como o seu mau em preto e branco, tentar levar um par de semanas e comer saudável. Você vai se surpreender com o que as toxinas em comida ruim fazer a sua cara.
Você também deve nunca se esqueça de ficar hidratado como possível, independentemente do seu tipo de pele, mas vai ajudar a diminuir o óleo em seus poros. Quando você beber uma grande quantidade de água durante todo o dia pensar nisso como uma técnica de desintoxicação. A água tem a capacidade de liberar literalmente o seu sistema e limpar os poros de dentro para fora. Sua dieta deve ser abundante quando se trata de proteínas e você deve tentar cortar tanto açúcar, líquidos de alimentos, e sal que você pode.
Frutas e vegetais folhosos são muito abundantes em água, por isso, se você pode comer mais desses, você pode compensar qualquer hidratação perdida durante o dia. Se você não está tendo um multivitamínico, e você tem pele oleosa, agora é a hora de começar. O mais equilibrado seu corpo está