Para remover o Skina pé morto. Mergulhe os pés em uma bacia de água morna, a fim de suavizar a sujeira ea pele morta e para torná-los facilmente removableb. Em seguida, use uma pedra pomes ou um arquivo de pé, esfregando a pele suavemente c. Enxaguar a residued escamosa. Como alternativa, você pode aplicar o creme suficiente sobre a área para remover o skin2 mortos. Aliviando dores e inchaço. Uma vez que a pele morta foi removido, mergulhar os pés por cerca de 10 min em uma bacia de água morna e adicionar alguns sais minerais, juntamente com algumas gotas de óleos essenciais de lavanda 3.
Secagem seus pés bem. Quando secar os pés certifique-se de não perder de limpeza entre os dedos dos pés. 4. unhas guarnição e moldá-las com uma lixa. 5. Massagear os pés. Use creme rico pele pé para massagear seus pés. Para isso, você deve coloque as mãos em ambos os lados do pé, e os polegares para pressionar a parte superior do pé, enquanto eles empurrar para fora. O creme extra deve ser removido das unhas e tufos de lã de algodão ser colocado entre o seu toes6. Massageando o tornozelo.
Para aliviar a rigidez que ocorre nos tornozelos, massagear suavemente o tornozelo em um motionTips circulares para manter seus pés healthyInducing circulação A fim de manter os pés saudáveis é importante para aumentar a circulação do sangue através deles Bya. Colocando seus pés quando você está sentado ou deitado b. Alongamento, especialmente gratificante para aqueles que têm de se sentar continuamente por muito tempo durationsc. Indo para um walkd. Massagear os pés suavemente usando suas mãos ou uma rollere pé.
Dando os pés um bathUsing quente o footwearThe própria finalidade direito de calçados é proteger os pés de danos; no entanto, uma má escolha no calçado pode por si só ser prejudicial para os seus pés. Certifique-se de manter essas dicas em mente ao escolher e usar calçado1. Usar calçados que uma.