Muitas vezes existe uma ligação directa entre a forma como as mulheres se sentem sobre si mesmos, o que comem, e como eles cuidam de seus corpos. O controle de peso não é diferente dos outros aspectos da vida de um indivíduo. Não é apenas uma questão de alimento que você come, mas como você se sente sobre si mesmo, o que as redes sociais que você tem, e como você está feliz, que pode influenciar o que você come e, portanto, o que você weigh.
Ultimately, um peso saudável é um reflexo de saúde em outro lugar em sua vida: relacionamentos saudáveis, um senso de propósito, e uma sensação geral de bem-estar. Se uma menina sente impopular ou socialmente inadequada, ela poderia usar a comida para acalmar esses sentimentos desconfortáveis. Se uma mulher está se sentindo insatisfeitos em suas relações ou sua carreira, ela pode fazer o same.
If você está lutando com seu peso, olhar para as outras áreas de sua vida e pergunte a si mesmo estas perguntas: - Você está recebendo tudo que você necessita para o seu relacionamentos -? Você tem amizades gratificantes que lhe proporcionam um senso de comunidade -? Você está recebendo a intimidade que você precisa de seu parceiro? - Como é o seu ambiente de trabalho? - Como é o seu ambiente familiar? - Como estão seus níveis de stress? - Como você se sente sobre si mesmo se você está carente de qualquer uma dessas áreas, analisar quais os passos que você pode ser capaz de tomar para melhorar a situação.
Aqui estão algumas idéias: - Saiba como se comunicar efetivamente suas necessidades, vontades e desejos para que você possa obter o amor e apoio que necessita para o seu relationships.- Se você está se sentindo isolados, grupos ou organizações de brainstorm que você poderia se envolver in. Poderia ter aulas de dança, participar de um clube do livro, voluntário para um grupo ambiental? Existem muitas oportunidades de se envolver; basta escolher uma área