3 dicas simples e fáceis de alcançar mais saudável e mais jovem
pele Dica # 1 A maioria de nós consideram que a pele bronzeada pode olhar grande, e é um facto que um certo grau de exposição ao sol pode ser saudável - contanto que nós não exagere! Se você se aventurar no exterior, no sol forte, então é sempre uma boa idéia usar um chapéu para proteger seu rosto. Você não deve confiar demais em tela de sol, pois ele pode conter um número de produtos químicos que, na verdade, não são muito bons para o seu skin.
Why é bom para ser exposto a algum sol, mas não muito? É um facto que precisamos de um pouco de sol, porque ajuda o nosso corpo para gerar vitamina D - um ingrediente vital para uma boa saúde. No entanto, muito sol é ruim para nós, pois produz ácido hialurônico. O hialuronano é um componente importante da nossa pele e é uma das principais substâncias para ajudar na recuperação do tecido. À medida que envelhecemos, os raios UVB na luz do sol podem danificar nossas células da pele e causam a nossa pele a produzir menos e menos ácido hialurônico ao longo de um período de time.
Tip # 2 Você poderia pensar que isso soa um pouco ridículo, mas um dos melhores tratamentos anti envelhecimento da pele cuidados é certificar-se de que você beba muita água durante todo o dia. Mais uma vez, você não deve exagerar, mas a realidade é que a maioria das pessoas simplesmente não entendo bastante água pura. Com isto quero dizer limpo, água filtrada, e não o material que sai da torneira, que pode realmente prejudicar a sua saúde.
Afinal, os nossos corpos são conhecidos por ser constituído por mais de 70% de água, e a pele é o maior órgão do corpo, por isso beber cerca de 8 copos de água por dia será suficiente para manter a pele hidratada e olhando para o seu melhor . Dica # 3 Nenhum guia de cuidados anti envelhecimento da pele seria completa se não apontar a importância de sua dieta. Você deve desfrutar de uma dieta r