You também deve reduzir a ingestão de açúcar, café e outros alimentos processados /lixo. Enquanto o ditado "você é o que você come" pode soar como um clichê, se você realmente quer se livrar da acne, faça um favor e lembre-se de dizer isto antes de cada refeição. As recompensas vão muito além de bela pele clara. Se você é um adolescente ou um adulto com acne, você não tem que simplesmente colocar-se com ele. Aqui estão 14 maneiras de se livrar de acne.1. Não escolher, pressione ou esfregue as espinhas. Se o fizer, corre o risco de espalhar as bactérias e aumentando as chances de scarring.2.
Use um over-the-counter produto que contém peróxido de benzoíla uma ou duas vezes por dia. Ele ajuda a quebrar a ficha de células mortas da pele, bactérias e óleo que obstrui os poros e forma um defeito acne. E ele reduz as bactérias também. Comece com a concentração mais baixa e trabalhar seu caminho up.3. Tente over-the-counter produtos que contenham enxofre ou resorcinol, que ajudam as glândulas de óleo desconecte por irritar a pele. No entanto, a maioria dos dermatologistas acreditam que o peróxido de benzoíla é o mais eficaz ingrediente over-the-counter para acne.4.
Não basta identificar-tratar acne; colocar o produto em áreas propensas a acne, também. Isso pode incluir o seu rosto inteiro (evitar os lábios e olhos), para trás, e chest.5. Lavagem remove os óleos da superfície da pele, não a partir de dentro dos tubos conectados. Se você é muito agressivo em sua busca para a limpeza, você pode acabar secar ou irritar a pele sensível em seu face.6. Lavar corretamente uma ou duas vezes por dia. Use um sabonete neutro e esfregue levemente com as pontas dos dedos e água morna. Se a sua pele é oleosa, use sabão com peróxido de benzoíla para sua properties.
7 secagem. Não use escovas, esponjas ásperas, limpadores com grânulos ou cascas de nozes, ou qualquer coisa semelhante sobre a pele facial delicada. 8. Não us