Desintoxicação do corpo:? Nós aprofundar um pouco mais na Master Cleanse

e é causada devido a má digestão e outras toxinas que resultam na edificação de dois pontos no corpo. Este é outro grande motivo para obter o corpo desintoxicado. Desintoxicar literalmente significa remover venenos de seu corpo. Uma vez que estes venenos se foi, você vai se sentir energético, vital, feliz e saudável. É os venenos que nos fazem sentir cansado, mentalmente confuso, irritado, infeliz, deprimido e doente. Conseqüentemente, você deve olhar para a frente para desintoxicação.

Infelizmente, quando as toxinas são mobilizados, eles vão trazer esses sentimentos desagradáveis ​​e tentá-lo a sair da limpeza antes que você está passando. Então, você precisa entender os sintomas de desintoxicação e garantir que você bebe seu chá e sal laxante água para estimular a eliminação dessas toxinas. Os dez melhores maneiras de detoxifications são: 1. Coma muita fibra, incluindo arroz e frutas frescas cultivados organicamente e legumes. Beterrabas, rabanetes, alcachofras, couve, brócolis, spirulina, chlorella, e algas são excelentes foods.2 desintoxicante.

Limpar e proteger o fígado, tomando ervas como a raiz de dente de leão, bardana e do leite de cardo, e beber tea.3 verde. Tome vitamina C, que ajuda o corpo a produzir a glutationa, um composto de fígado que afasta toxins.4. Beba pelo menos 2 litros de água daily.5. Respire profundamente para permitir que o oxigênio a circular de forma mais completa através de seu sistema.6. Transforme o estresse, enfatizando emotions.7 positivo. Prática de hidroterapia por tomar um banho muito quente durante cinco minutos, permitindo que a água a correr em sua volta. Siga com água fria por 30 segundos.

Faça isso três vezes, e depois ir para a cama por 30 minutes.8. Suor em uma sauna para que seu corpo pode eliminar os resíduos através perspiration.9. Dry-escovar sua pele ou tentar manchas de desintoxicação ou desintoxicação spas pé /pedilúvio para eliminar toxinas através de seus poros. Escovas especiais estão disponíveis em lojas de produtos naturais. 10. Qual é a forma mais importante para desintoxicar? "Exercício", diz Bennett. "Yoga ou salto-roping são boas. Uma hora todos os dias.

" Além disso, tente qigong, um sistema de exercícios baseado em artes marciais que inclui exercícios especificamente para desintoxicação ou limpeza, bem como muitos outros exercícios com benefícios de saúde específicos.