Como evitar ganhar peso no College

na sua ingestão calórica diária. Jogue em uma camisa semi-limpo, puxe o cabelo em um rabo de cavalo e caminhada sobre sobre ao salão de café ou jantar em vez de encomendar tirar comida chinesa ou pizza.

Aproveite as excelentes instalações a sua escola tem oferecer. Há muitas atividades para você a participar na escola. Futebol intramural, basquetebol, softball e tênis são grandes exemplos de maneiras de não só fazer exercício físico, mas fazer novos amigos. Participe de um clube e ir acampar ou fazer caminhadas.

Lembre-se que você está agora na faculdade e é hora de pisar fora de sua zona de conforto e experimentar novas atividades. Talvez você nunca fui escalada toda a sua vida, mas você pode pegar um amigo e ir em uma excursão de escalada fim de semana patrocinado pelo clube escalada. Parte da faculdade é expandir seu conhecimento e expor-se a novas ideias e experiências. Faculdades e universidades geralmente têm trabalho fora instalações maravilhosas e piscinas. Como estudante, você começa a usar aqueles para livre, tirar proveito dela!

A última coisa que eu quero falar é potável.

Tenha em mente que é até você para beber com responsabilidade. Moderação é tão importante que eu não posso enfatizar o suficiente. Você está na faculdade agora para que você não precisa de nenhuma palestras sobre a pressão dos colegas. Basta lembrar que toda a sua vida pode ser virado de cabeça para baixo a partir de uma instância do mais luxuosa. DUI, acidentes de carro, gravidez não planejada, perdeu aulas de ressacas e problemas de saúde são todas as coisas que podem acontecer a partir de uma noite de não agir responsável com álcool.

Mantenha a sua festa na verificação! Você está gastando um monte de dinheiro para ir para a faculdade, não desperdiçá-la por ser um animal de partido! Em conclusão, você não está destinado a ganhar peso indesejado enquanto você está na escola. Basta pensar sobre suas escolhas alimentares e ter um grande momento na escola!