Don & amp; rsquo; t se esqueça escova! Ah, e todos os seus fundamentos médicos, enquanto na Road & amp; hellip; & amp; hellip; & amp; hellip; & amp; hellip;
Camera? Verifica. Dinheiro? Verifica. Passaporte? Verifica. Segure-se - o que acontece com aqueles outros pequenos itens essenciais ... os para a sua saúde. Pense que você não precisa deles? Talvez você não vai. Mas você não quer ser pego curto, se você ficar doente e acumular uma carga de contas médicas caras você? Sua saúde é importante, por isso olhar para esta lista do que fazer as malas para as suas viagens:
Depois das imunizações e seguro de viagem - certifique-se de embalar o seguinte:
- Se você usar botas de caminhada ou chinelos, você vai, sem dúvida, a necessidade emplastros blister e muitos deles
- rebocos normais de curso
- Qualquer medicação que está a tomar -.
Não se esqueça
< li> Imodium para viajantes 'diarréia
- saquetas Reidratação
- Os anti-histamínicos
- Analgésicos - estocar os Nurofen /paracetamol (você também vai precisar deles para o seu "manhã após" cabeça )
- Se você está propenso a cistite, fale com o seu médico primeiro e estocar antibióticos. A última coisa que você quer é estar correndo para o banheiro a cada 2 minutos
- joelho /cotovelo suporta. Mesmo se você está apto e saudável, se você praticar trekking você poderia cair ou deslizar sem jeito.
Você não quer gastar semanas com a perna /braço coberto de gelo sentimento completamente miserável
- fluido anti-séptico para lavar qualquer desagradável está fora. Eu recebi uma picada de aranha horrenda na Austrália que cresceu em uma enorme bolha. Felizmente um dos meus colegas de quarto de albergue tinha lavagem anti-séptico que eu poderia usar para lavar a mordida depois que eu tinha estourado que
- mão desinfetante anti-séptico - é incrível como muitos banheiros ao redor do mundo não têm sabão ou água
- folhas de sabão - estes vêm em um pacote pequeno, dar um pequeno folha fora, e adicione água e você começa sabão.
Ta a Dinamarca !!!
- Baby toalhetes. Todos todo obrigação. Substituto papel higiênico, removedor de maquiagem, limpeza das mãos, e você pode usar para refrescar-se geralmente com uma viagem de avião após 15 hora /trem /ônibus
- Protetor solar. E usá-lo!
- repelente de insetos. Ok, então você ainda terá mordido em pedaços, mesmo com 100% Deet (eu fiz), mas apenas imaginar o quão ruim seria se você não usar a qualquer ......
- Pílula anticoncepcional - certifique-se obter um fornecimento a granel para que você possa levar de
