eu deveria fazer isso, mas eu não quero, então eu estou escolhendo para fazer outra coisa em seu lugar." - "Isso não é algo que eu particularmente quero fazer, mas eu optar por fazê-lo de qualquer maneira porque ..." - ". Isto não é algo que eu particularmente quero fazer, então eu escolher para se sentir bem sobre não fazê-lo" É importante não deixar-se ser uma vítima ou para culpar seus deveres para controlar você.
Embora não seja tão simples como sempre dizendo não para as shoulds - todos nós temos que fazer coisas que não queremos fazer de vez em quando - a clareza mental que você ganha por assumir a responsabilidade e fazer uma escolha nestas situações vai ajudá-lo a reduzir o seu desordem mental e recuperar sua vida.
