Your em particular deve padrão pode envolver-se dizendo que existem pertences que você deve ter, atividades que você deve estar envolvida, ou características que você deve mostrar. Muito possivelmente todos eles. Mas onde é que os deveres vêm? Embora eles estão na sua cabeça, shoulds são efectivamente gerados externamente. A mídia faz questão de ditar como e quem você deve ser, o que é aceitável eo que não é. Seus pais vão provavelmente ter exercido a sua influência através shoulds no passado também - talvez eles ainda o fazem.
Depois, há toda a lista de professores, pregadores, conhecidos, ex-parceiros, atuais sócios, parentes, colegas, artigo escritores ... E isso é, mesmo sem considerar como os anunciantes profissionais enumerados para programar seu cérebro. Se você pegar todos os deveres a bordo e você sente que você deve agir sobre eles, muito rapidamente vai encontrar não há espaço de sobra para você. Se você vive sua vida de acordo com seus deveres, logo se torna sem sentido e distintamente falta de diversão. Você perde o senso de si, e suas chances de sucesso em seus próprios termos gradualmente erodir away.
The verdade óbvia sobre a essência básica de um deve é que é algo que você não quer. Mas é uma daquelas verdades que você não deveria notar ou falar. Como novo clothes.One do imperador dos segredos para descarregar sua desordem mental é para ficar em alerta para os seus deveres. Quando você pegar um (você provavelmente vai se surpreender quantas vezes a palavra que sai da sua boca uma vez que você começar a ouvir para ele e perceber), pará-lo em suas trilhas e pergunte a si mesmo: "Eu estou dizendo a mim mesmo que isso é o que eu deveria fazer, mas o que eu realmente quero fazer? "Uma vez que você tenha identificado a falta, bem como o deveria, você tem uma escolha e você pode mudar a maneira de pensar e falar sobre isso.
Em vez de dizer: "Eu deveria fazer isso", você pode experimentar com: - "Eu sinto que