Sua Saúde Enquanto Flying

de não se aplicar a lentes de uso prolongado; consulte o seu médico.) Se você tomar medicamentos de prescrição, trazem o suficiente para durar até a sua viagem. Leve uma cópia da receita médica, ou nome e número de telefone do seu médico, caso o medicamento seja perdido ou roubado. O medicamento deve estar no frasco da prescrição original, a fim de evitar perguntas de segurança ou de inspecções aduaneiras. Carregá-lo no bolso ou em uma bagagem de mão; não embalá-lo em um saco verificado, no caso de o saco está perdido.

Você pode minimizar os efeitos do jet lag de várias maneiras: * Durma várias boas noites antes de sua viagem * Tente tomar um vôo que chega à noite, assim você pode ir direto para a cama * dormir no avião (embora não.. durante a descida). * Durante o vôo fazer exercícios isométricos, comer levemente, e beber pouco ou nenhum álcool. Tente usar uma sala de descanso no terminal do aeroporto antes da partida.

Em alguns vôos a tripulação de cabine serviço de bebidas começa logo após os "Apertem os Cintos de segurança" sinal está desligado, eo carrinho que serve possam bloquear o acesso aos sanitários.