Para começar, respiração adequada ajuda você com a flutuabilidade direita. Se o seu instrutor de mergulho lhe diz para segurar a respiração enquanto organizando seu regulador para controlar a sua profundidade de mergulho, você vai rapidamente acabar com o rosto azul. Isto definitivamente não é uma experiência agradável. Em vez de prender a respiração e contando com o regulador e pesos para ajustar sua flutuabilidade, respirando corretamente pode causar mudanças indiretas na sua flutuabilidade. Além disso, a respiração adequada em um mergulho com cilindro aumenta o seu tempo no ar.
A técnica de respiração mostrado aqui permite que o corpo de processar o oxigênio adicional, enviando-o para o corpo com maior eficiência e aumentando a quantidade de O que será introduzido na corrente sanguínea. Você não vai usar seu suprimento de ar tão rapidamente, e pode prolongar o seu tempo de mergulho.
Por fim, a respiração adequada combinada com controle básico sobre a sua descida e velocidade de subida ajuda a minimizar o mal de descompressão, que é uma catástrofe que atinge os mergulhadores quando as mudanças imediatas na pressão externa sobre o corpo gerar acumulações de bolhas por todo o fluxo de sangue, coração, eo seios. Essas bolsas de ar causam uma aflição que os mergulhadores se referem como The Bends, que pode ser qualquer coisa de levemente doloroso e chato, para finalmente fatal através da produção de um acidente vascular cerebral e /ou braindamage.
That dito e feito, vamos entrar no método de respiração correta para uso . Falando da minha experiência pessoal de mergulho, a técnica de respiração que deve ser implantado em mergulho são semelhantes ao utilizado pelos artistas marciais, cantores, praticantes de yoga, e ginastas. Este é um método chamado respiração pelo diafragma, e passa por uma série de nomes de fantasia, dependendo de qual a disciplina é usá-lo, como nas artes marc