É uma maneira divertida de ajudar a sua habilidade de salto e também irá ajudar a melhorar o seu equilíbrio, resistência, e é um bom treino cardio também. Subindo escadas também é um exercício muito bom que não custa nada. Normalmente você pode encontrar escadas em locais públicos, como parques, bibliotecas, etc. Você também pode comprar saltar caixas em uma loja de esportes que são geralmente muito barato. Saltando por cima e sobre estes é um ótimo exercício para aumentar a sua explosividade.
Em resumo, saltar mais alto é importante para quase todos os esportes, e os exercícios que você é importante para, provavelmente, todos os esportes. Pernas fortes são muito importantes para um atleta e vai ajudá-lo a melhorar seu jogo, independentemente do jogo que é.
