Os governantes da dinastia Ming provavelmente nunca sequer sonhei que um dia iria competir atletas ao longo de suas muralhas, quando eles construíram cinco séculos atrás. Correr uma meia-maratona na maior fortificação e maior parapeito do mundo pode ser apenas uma aventura emocionante de fitness. Não é todos os embebe-bashing joelho. Localizado no Huangyaguan, duas horas ao norte de Pequim, o curso inclui quatro milhas da parede, em seguida, indo para baixo em estradas planas cascalho e percorre plantações de arroz e pequenas aldeias agrícolas.
Kathy Loper, cujo equipamento organiza Maratona Grande Muralha viagens diz, "Executando a parede é certamente surpreendente, mas é as pessoas que fazem você se sentir como se fosse alguém especial ... Nas aldeias, todo mundo sai para torcer."
< p> Por causa das subidas íngremes esperadas na parede, adicione trinta minutos a uma hora de seu tempo de terminar meia-maratona normal. Mesmo que você não pode entalhar um recorde pessoal na primeira tomada, você ainda ganharam o seu tempo para apreciar a vista a partir do topo do muro.
Tom Holland, um Ironman Triathlon finalizador e resistência múltipla treinador aconselha, "Ele só pode levar seis semanas para se preparar para uma meia-maratona, mas isso não é apenas qualquer curso. As colinas sobre a Grande Muralha são totais coxa-busters. "
ponta da Holanda para o dia da corrida é" Acalme-se sobre essas descidas íngremes. Em corridas como este, não é as subidas que matam você, mas o bater em suas articulações e músculos de ir para baixo que faz você em "
consultivo Viagens:. Se o orçamento permitir, o upgrade para a primeira classe em todas as viagens intra-China para que você não chegar torcida e miserável na linha de partida. Você pode retornar a Pequim após o evento para uma estadia no hotel e mais exposição cultural e comercial.
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