um problema universal entre os ciclistas início é falha para ficar bem hidratado. Especialistas em exercício físico e fitness recomendar água potável a cada 20 minutos.
Há uma variedade de maneiras de levar água com você, enquanto você montar, a partir de frasqueiras anexados ao quadro para pacotes de hidratação usados nas costas do ciclista. Neste último caso, a tubulação do bloco é posicionado perto da boca pilotos para que ele possa beber sem ter que diminuir ou parar seu passeio. Frasqueiras começam tão baixo quanto 3,5 (US $ 6,99), enquanto pacotes de hidratação estão disponíveis a partir de 20.5 ($ 40 USD) e para cima.
Passeio Computer
ciclismo moderna coloca ferramentas impressionantes nas mãos pilotos para avaliar não só a distância, mas também posicionar e calorias gastas. (Por exemplo, os excelentes unidades Garmin GPS a partir de 225 [$ 440 USD] ou as Ops ciclo de energia Tap SL 2.4 para 850 [$ 1600 USD].) Alguns incluem programas de treinamento para corridas contra um concorrente virtual e são equipados com cartões de memória removível para dados pode ser baixado e analisado em um PC.
Passeio computadores são, para o ciclista, o equivalente a um personal trainer sentado no guidão de gravação de dados e encorajando-os a melhorar. Lighting
horários ocupados muitas vezes significa ciclismo em horários estranhos. A fim de ver e ser visto em qualquer luz, vestido com roupas reflexivo e usar um farol. (Muitas luzes vêm em combinação com um farolim traseiro.) As pequenas unidades de luz anexar ao guidão com um estilo cardan montar e utilizar potentes, de longa duração lâmpadas LED. Lentes sobre o rosto da luz maximizar e focar o feixe para a frente e para os lados.
A maioria destes faróis são alimentados por baterias de lanterna pequenos embora alguns possam ser conectado a uma tomada elétrica para recarregar. Os preços variam de 12,31 (US $ 24) para 76 ($ 150 USD). Ferramentas de Manutenção /emergência
Como qualquer veículo, uma bicicleta exigirão reparos de vez em quando e pneus perfurações não são incomuns em viagens longas. No mínimo, você vai querer embalar um kit d