Quer saber o ajuste do objetivo No.1 segredo para?

tes são na vida. Os valores podem incluir; importância de amigos /familiares, sendo criativo, carreira /finanças, pensar fora do "quadrado" ou fazer sua própria coisa. Em seguida, a viver a sua vida de acordo com esses valores.

2. Identificar 2 ou 3 áreas importantes da vida que você está querendo focar nos próximos 6 - 12 meses. Por exemplo; trabalho, família, amigos, finanças, carreira, romance, saúde e fitness. Lembre-se que você não pode focar-los todos de uma vez, então você precisa para priorizar e escolher 2 ou 3.

3.

Definir 3 gols de médio prazo, com base em torno dos 2-3 áreas da vida que são importantes para você agora. Advir de que seus objetivos são mais espertos. Isso é (S) ESPECÍFICAS, (H) ensurável, (A) ttractive ?, (R) ealistic, (t) ime moldado, (E) gico, eason (R). Quais são as especificidades do objetivo? Como você está indo para medir a sua realização do objetivo? Como atrativo é o objetivo? Quão realista é o objetivo? Até quando você quer atingir a meta? Quem no seu ambiente (e..

g, amigos /família) vai ajudar /atrapalhar o seu progresso em direção à meta? Por que você quer alcançar essa meta? Lembre-se de escrever as metas para baixo e revê-los regularmente.

4. Definir planos de ação semanais que vão ajudar a impulsioná-lo para seus objetivos.

5. Lembre-se de rever o seu progresso regularmente. Faça isso semanal ou mensal. Você pode achar que você vai precisar ajustar seus objetivos ou criar novos. Este é OK e parte do processo.

6.

Para melhorar a sua felicidade, antes de ir para a cama à noite, pensar em 3 coisas positivas que aconteceram com você naquele dia.

7. Para melhorar a motivação para alcançar seus objetivos você pode querer pensar em fazer seus objetivos público. Uma maneira de fazer isso é para dizer 2 ou 3 de seus amigos mais próximos e familiares sobre seu objetivo e /ou de ter um patrocinador que você check-in regularmente com. Alguém que irá mantê-lo na pista com seu objetivo (s).

8. Uma parte importante do processo é a renovação de suas energias.

A cada 10-12 semanas é recomendável que você tem um dia de saúde mental. Este é um dia que você se dedicar a você. Por exemplo, você pode querer ir para um spa dia, assistir a um filme, ir à praia. É também muito importante que você tirar férias regulares. Eles devem ser tomados a cada 15 meses ou mais por pelo menos uma semana.

9. Comemore suas vitórias. É muito importante que você tenha metas, que celebra