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Como evitar acne

  1. Comer uma dieta saudável e equilibrada. Ter um corpo saudável através de dieta e exercício leva a, pele brilhante saudável. Quase metade da batalha com acne pode ser combatido por uma alimentação saudável e ficar hidratado. Você também quer ter certeza de que você beber a quantidade diária recomendada de água, o que para a maioria das pessoas está em algum lugar entre seis e oito copos de água por dia.

  2. Lave o rosto (ou a área mais afetada pela acne) com um sabão suave duas vezes por dia. Tente evitar lavar o rosto muitas vezes como que irá remover óleos essenciais.

    Você pode usar um sabonete anti-bacteriano, se a sua pele é particularmente propensas a acne. Isto irá remover as bactérias que está recebendo e obstruir os poros.

  3. Esfoliar o rosto pelo menos uma vez por dia. Eu prefiro a noite antes de dormir. Isso ajuda a minimizar poros ao longo do tempo, o que torna mais difícil para os poros para ficar obstruídos com sujeira e bactérias.

  4. Tente não tocar seu rosto ou cutucar acne existente. Isto espalha bactérias e sujeira, mais poros entupimento.

    Você deve definitivamente não "pop" suas espinhas !! Isso não só vai risco dando-lhe, cicatrizes profundas gelo pick-que nunca vai embora, mas ele também vai se espalhar mais petróleo em seu rosto e fazer a sua pele sair muito pior do que antes! Se um de seus espinhas faz quebrar, lave o rosto com sabonete anti-bacteriano para remover as bactérias e óleos e, em seguida, colocar algo para parar o sangramento. Isto ajudará a prevenir a propagação de óleos e bactérias.



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