1) Reduzir ou evitar o uso de shampoos com muita espuma. Uma vez que tem um champô de espuma contém um pH de 7 a 8, que pode danificar o pH ácido natural da pele a cabeça cerca de 5,5. PH desequilíbrio pode prejudicar o crescimento do cabelo saudável e causar queda de cabelo. Tente alterar o shampoo com uma fórmula de baixa espuma, ou usar o shampoo do bebê porque geralmente não contém detergentes. 2) Condicionador útil para contrariar a natureza alcalina do cabelo. A natureza do ácido no condicionador irá fechar a cutícula do cabelo como antes.
Condicionador também fornecer óleo para o cabelo e torna-se mais radiante. Embora o cabelo é, na verdade, produção de petróleo, mas o cabelo longo, o óleo não foi até ao fim do cabelo, e este é um uso de um condicionador. 3) massageando o couro cabeludo frequentes. Massagear o couro cabeludo função para ajudar a acelerar a circulação sanguínea. Vasos sanguíneos capilares vai levar a distribuição de alimentos para as raízes do cabelo. Mantenha sua cabeça quando era shampoo enquanto massageia o couro cabeludo.
Isso pode ajudar o seu cérebro ficar melhor consumo de oxigênio, que pode ajudá-lo a se concentrar melhor. 4) Tomar suplementos que contenham vitamina B6 e zinco, especialmente se você não obter esses nutrientes a partir de ingestão de alimentos. Vitamina B5 e B6 regula a produção de sebo, o óleo que lubrifica os folículos pilosos para produzir eixo do cabelo saudável. 5) Reduzir o consumo de café e refrigerante, mudar para bebidas do smoothie de frutas ricos em vitamina B, como bananas, morangos, manga e kiwi de modo que a ingestão de vitamina B vai multiplicar.
A adição de excesso de cafeína no corpo irá, na verdade, eliminar a reserva de vitamina B5 e B6. Zinco nozes e rico em cereais integrais também absolutamente consumido para superar a perda de cabelo. 6) Limitar o uso de produtos químicos ou tratamento físico excessivo no cabelo. O cabelo é colorido, in-rebonding, dicatok, ou amarrado e secos usando um secador de cabelo foi tortura de seu cabelo assim que o cabelo torna-se estressante e mais frágil. 7) Evite o estresse, porque o estresse pode desencadear a perda de cabelo. Tente dormir o suficiente para que seu corpo fica bastante descanso.
Evite cigarros e álcool. E evitar demasiado estrito uma dieta ou uma dieta desequilibrada, a falta de ingestão de proteínas também irá reduzir as rações de nutrição proteína para o crescimento do cabelo.