O exercício é uma forma incrível para manter seus hormônios em equilíbrio. Reações naturais do seu corpo para o exercício promoverá o uso de hormônios adequado e torná-lo mais saudável ao redor.
Não estou dizer que você tem que correr uma maratona cada semana. Apenas levante-se de vez em quando e ir para uma corrida ou caminhada.
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