O que exatamente são hormônios?
Hormônios são como pequenos mensageiros que viajam através de sua corrente sanguínea. Eles têm mensagens muito específicas para as células que compõem o corpo.
As mensagens contar as células em seu corpo para fazer certas coisas.
Estas mensagens ajudam a manter seu corpo em equilíbrio e mantê-lo saudável. É fácil ver por que um problema com hormônios pode levar a muitos tipos diferentes de problemas, incluindo perda de cabelo.
Como hormônios sair de equilíbrio?
Nossas dietas são a razão número um por que nossos hormônios sair de equilíbrio. Vivemos em uma dieta orientada sociedade que se transformou alimentos gordurosos em nutrição super vilões.
Alimentos gordurosos são extremamente importantes para a nossa dieta.
Eles fazem muitas coisas importantes para o nosso corpo, e elas desempenham um papel enorme em nossos hormônios.
Hormônios não pode funcionar adequadamente sem alimentos gordurosos em nossas dietas. Hormônios são feitas de colesterol que não podem ser adequadamente produzidos sem algum tipo de gorduras na nossa alimentação. Isto leva ao nosso primeiro ponto
1..
Comer alimentos gordurosos, mas apenas os naturais!
Enquanto fanáticos dieta está certo sobre como evitar fast food e outros alimentos recheados com quantidades loucas de açúcar, existem muitos tipos de alimentos ricos em gordura que são grandes para você.
Alguns alimentos simples que você usaria normalmente são azeite, gema de ovo e leite cru. Estes alimentos são em muitas receitas e são realmente bom para você. Eles podem realmente ajudar a equilibrar seus hormônios e promover mais o crescimento do cabelo!
2.
Comece a tomar uma multi-vitamina
Você precisa de vitaminas!; não há nenhuma maneira em torno dela. Quase todos sofre de algum tipo de deficiência de vitamina.
Vitaminas tais como A, B, C, E, e zinco são especialmente importantes para o crescimento do cabelo. Essas vitaminas podem ser absorvidos através de uma dieta saudável e equilibrada, mas um multi-vitamínico irá assegurar que você está recebendo o seu fornecimento completo.
Além de crescimento do cabelo, você também deve ver outros bons efeitos deste!