Nota: Os seus dois pés não vai necessariamente aumentar na mesma proporção. Você também pode perceber que a pele de seus pés é mais fino do que costumava ser, e que o amortecimento gordo natural que existe na bola de seus pés e pontas dos seus dedos do pé diminuiu. Esta pele mais fina significa que você está mais suscetível a lesões nos pés. Seja sobre o olhar atento para inchaços, bolhas, arranhões e hematomas que poderiam levar a úlceras de pé ou infecções em seus pés.
Isto é especialmente importante de idosos que têm diabetes, ou que tenham reduzido a circulação em suas extremidades inferiores. A má circulação e neuropatia (danos em seu sistema nervoso) pode tornar difícil para o seu corpo para detectar e tratar a infecção. Verifique os seus pés todos os dias para ferimentos leves, ou mandar alguém fazer isso por você. Este tipo de cuidado proativo irá percorrer um longo caminho quando se trata de prevenção de úlceras nos pés, infecção e amputation.Gout é outro problema que pode afetar os pés na velhice.
É principalmente uma preocupação para homens com idade superior a 50. A gota ocorre quando o ácido úrico acúmulos nas articulações. Ela pode fazer com que as articulações do pé (e, particularmente, o dedo grande do pé) para se tornar vermelho, inchado e dorido. Para os pés que sofrem de gota ou artrite, descanso e elevar os pés quando possível. Anti-inflamatórios também podem ajudar a reduzir a dor e inchaço.
Outros problemas nos pés que afetam os idosos incluem unhas encravadas (as unhas tendem a se tornar particularmente grossa e frágil quando nós envelhecemos), joanetes (geralmente agravadas por uma longa história de uso de sapatos mal ajustadas), calos e calosidades. Investir em calçados esportivos ou ortopédicas, que protegem o pé de arranhões e contusões. Procure sapatos de amarrar que permitem ajustar o tamanho do seu sapato para acomodar o inchaço do seu pé. Certifique-se de suas sapatas não beliscar ou cãibras nos dedos do pé.
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