Os aminoácidos também são essenciais para o funcionamento do cérebro saudável, sem estes aminoácidos o cérebro não pode produzir neurotransmissores suficientes, como a serotonina, que é um dos produtos químicos que regulam nosso humor. Alguns médicos que praticam medicina natural sentir que a terapia de aminoácidos é mais eficaz em alguns casos do que as drogas tradicionais que são usados para tratar a depressão.
Esses produtos químicos, como a serotonina ea dopamina ajuda a regular a dor, reduzir a ansiedade, iniciar o sono profundo, aumentar a energia, clareza metal, e, basicamente, fazer você se sentir mais feliz. Pessoas sem estes produtos químicos que estão sendo produzidos tornar-se deprimido, cansado, fraco, e apenas não sente como a si mesmos mais, eventualmente, acabam em algum tipo de prescrição de medicamentos que provavelmente tem algum tipo de efeitos colaterais.
Ao contrário de substâncias químicas naturais que seu corpo produz, drogas de prescrição são homem feito produtos químicos que, em última análise produzem efeitos colaterais. Cerca de metade de todos os aminoácidos são essenciais, o que significa que seu corpo não pode produzi-los, a única maneira que você pode obtê-los é consumir alimentos que contenham proteínas. Lembrar-aminoácidos são encontrados nas proteínas. Proteína pode vir de fontes animais ou, em alguns casos, fontes vegetais, como a soja. Muitos atletas complementar suas dietas com suplementos de proteína em pó.
A proteína de soja e proteína de soro de leite são dois exemplos. Esses tipos de proteínas são facilmente absorvidos para a reparação muscular e contêm os aminoácidos de que falamos anteriormente. Outra coisa boa sobre estes suplementos de proteína é que eles são muito mais baixos na gordura do que o consumo de grandes quantidades de carne, peixe, ovos e assim por diante. A proteína de soja também é acreditado para ajudar as mulheres com os sintomas da menopausa.
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