Como aprender Artes Marciais em Home.
Você quer aprender artes marciais, mas você não fizer isso ou não pode ir para um clube. Não se preocupe você pode aprender a sua arte marcial de escolha em casa. Este guia irá mostrar-lhe o que você precisa e onde encontrar recursos.
- Escolha uma arte marcial. A parte mais essencial de aprender artes marciais em casa é decidir qual arte marcial de aprender.
- O seu parceiro. Para aprender qualquer arte marcial você precisa de um parceiro que você pode praticar com e é tão ansioso para aprender como você é.
- Localizar ou fazer um espaço aberto em sua casa. Este espaço será sua área de formação. Deve ser inferior a dez pés por sete pés. Certifique-se de que não há objetos quebráveis ao redor. Uma boa idéia para uma área de treinamento no verão é o seu quintal (se tiver), que fornece toneladas de espaço.
- As roupas certas. Usar luz, roupas confortáveis para a prática. Certifique-se de que suas calças permitir gama completa de movimento (especialmente para artes que requerem uma grande quantidade de chutar /alongamento).
- Dê a si mesmo uma programação de treinamento.
Se você realmente quiser ter sucesso nas artes marciais você deve praticar pelo menos duas vezes por semana. Profissionais mais graves frequentar classes /trem mais do que três vezes por semana.
Recursos
- Formação. Agora que você está pronto para começar a ir encontrar seus recursos de treinamento. Faça uma viagem para sua biblioteca e /ou livraria local e encontrar livros ou de DVD educacional sobre a sua arte de escolha.
- A Internet! No caso improvável que você não conseguimos encontrar livros sobre sua arte ou que você só quer mais recursos, fazer uma viagem na internet.
A internet se cheio de vídeos de instrução (especialmente Youtube) que pode lhe ensinar o que você precisa saber.
- Usar controle. Lembre-se que as técnicas que estão praticando pode ser fatal se feito corretamente. Sempre use o controle ao trabalhar com o seu parceiro.
Dicas.
- Não fique frustrado. Lembre-se de aprender uma arte marcial leva tempo e prática.
- Não relaxo. Se você espera obter melhor você deve manter o seu regime de treinamento.
- Lembre-se de sempre aquecer antes de iniciar a prática.
Você pode se machucar seriamente se você não aquecer.
- Se você praticar kobudo (o estudo de armas) que você usar roupas apertadas para que as armas não fiquem presos durante os exercícios girando.
