Dicas de segurança para uma caminhada ou escalada Trip

ocê nunca pode estar muito certo o que sua condição médica pode fazer para você. Portanto, ainda é melhor jogar pelo seguro, como diz o velho ditado "É melhor prevenir do que remediar"

-. Não beba álcool ou comer uma grande refeição antes de a caminhada ou subir. Isto vai certamente fazer a sua caminhada ou subir mais árduo, e você é mais provável conseguir vômito náuseas ou você deve prosseguir com caminhadas ou escaladas

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Aproveite o tempo para aprender a reconhecer os sinais e sintomas de condições como ataque cardíaco, angina ou calor exaustão, e como gerenciar tais situações. O conhecimento que você tem sobre estas áreas pode ser um ativo de valor inestimável, e você pode ser apenas o único a salvar a vida de outra pessoa.

Em conclusão, ele sempre paga para ser preparado. Portanto, se você está planejando ir para uma caminhada de aventura ou escalada, certifique-se de que os pontos acima sejam observados.

Você pode até mesmo imprimir ou escrever esses pontos para baixo e torná-lo em um guia de bolso que você traga junto com você toda vez que você ir em uma caminhada ou subir. Todo o melhor, e fazer desfrutar a caminhada ou subir!