É evidente que a América deveria se tornar mais ativo. Mesmo entre os americanos não-obesos, sua aptidão física não é até insignificante. Eu devo mencionar que esse problema não é um problema "American". América é um país com altas taxas de obesidade, mas está longe de ser o único país. No entanto, é absolutamente ridículo sugerir ser mais ativo vai curar um problema de obesidade. Ele vai ajudar, mas não vai curar qualquer coisa. Exercício não é um dispositivo mágico que vai fazer a sua queda vida em ordem. Ele pode, mas não sempre faz isso.
Uma pessoa pode exercer regularmente e ser obeso. É uma questão de haver ou não uma pessoa está comendo a quantidade adequada de calorias. A ingestão calórica necessária para se tornar obeso é alta o suficiente para que mesmo um relativamente forte regimento exercício não vai eliminar a obesidade.
refeições fast food muitas vezes contêm mais calorias do que a dose diária recomendada. Isso significa uma única refeição já pode colocá-lo em uma direção para o ganho de peso. Com altas horas de trabalho, as pessoas estão estressadas.
Eles podem fazer uma rápida refeição em uma junta de fast food local. As pessoas pensam nutrição factos são óbvios. Sei que as pessoas que concordariam McDonald é uma refeição saudável. Há uma enorme falha no sistema de educação quando se trata de alimentação saudável. Algumas pessoas se voltam para restaurantes, mas refeições em restaurantes são tipicamente ambos ricos em calorias e contêm grandes porções. Quanto mais a pessoa sente que "começar o valor do seu dinheiro", o mais provável é que eles estão a voltar para o restaurante.
Porções maiores são muitas vezes utilizados em detrimento dos ingredientes para criar uma refeição ainda mais insalubre.
Depois percebemos o nosso jantar fora hábitos estão a contribuir para problemas de peso, podemos tentar cozinhar as nossas próprias refeições. A sociedade está cheia de pessoas trabalhadoras que são bombardeados com imagens de alimentos deliciosamente insalubres. Nós compramos nuggets de frango, batatas fritas, etc, pensando que é mais saudável porque nós o compramos do supermercado. Restaurantes e lojas de mantimentos costumam usar os mesmos ingredientes.
O restaurante compra a batata eo supermercado compra a batata pré-corte. É tudo a mesma coisa. Então, a nossa mãe solteira tenta fazer o que é certo para a sua família e comer saudável. Infelizmente, ela descobre que muitas das escolhas saudáveis são preços exorbitantes
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