Evitar o aquecimento global Em 2012

har duro para tratar, e seu metabolismo é lento como um resultado. Não só isso, mas todos os grãos concentrados causar a sua insulina, a espiga, que também vai abrandar o seu metabolismo. Mais uma razão para os cereais a eliminados da nossa dieta é que nossos corpos não foram projetados para comer grãos. No entanto, nossos ancestrais foram capazes de encontrar uma maneira de tratá-los, então acabamos com eles em nossa dieta. Através de um processo complicado, comer proteínas de cereais não permite digerida no corpo e pode causar problemas com seu sistema imunológico.

Se as sementes podem causar graves doenças auto-imunes como a artrite reumatóide, esclerose múltipla e doença de Crohn, provavelmente não é uma boa idéia para comer regularmente em sua dieta. (Leia Protein Power by Michael R. Eades LifePlan, Mary Dan Eades MD e MD. Para obter mais informações.) Laticínios Laticínios como leite, queijo e iogurte são alimentos bons para comer, se você está tentando perder peso. Não importa se ele é pobre em gordura, ainda é gordura.

Você já tem a gordura em seu corpo que você está tentando perder, por que você não comer mais? Além disso, o leite, naturalmente, tem açúcar nele, o que significa que os níveis de insulina aumentam a cada vez que você bebe. Se o consumo de proteína animal, o seu corpo recebe uma grande quantidade de gordura nestas fontes de alimento. Ao reduzir a quantidade de gordura que você come, seu corpo vai utilizar a gordura do seu corpo para atender às suas necessidades para o seu funcionamento e, eventualmente, você vai perder peso. Não se preocupe em privar-se.

Lembre-se que quando você reduzir a esses alimentos, o objetivo é perder peso. Quando você perde o peso que você quer perder peso, você pode adicionar estes alimentos de volta à moderação.