Como prevenir quedas em Home

Falls são muito comuns em casa. Olhe ao redor de sua casa - você provavelmente vai encontrar muitos perigos de tropeço, aumentando o risco de um fall.Falling é a principal causa de lesões e morte entre as pessoas 65 anos ou mais, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças. E se você olhar em torno de sua casa, ou do seu amado-casa, você provavelmente vai encontrar muitos riscos de tropeçar, aumentando o risco de um fall.

Here são algumas dicas que você pode seguir para ajudar a si mesmo ou seu ente querido continuar a viver de forma independente na sua própria casa e idade no local de forma segura: 1.Talk com seu médico sobre como evitar quedas. Ter testes de visão e audição regulares. 2.Review todas as prescrições, como alguns podem contribuir para quedas. Tome prescrição e over-the-counter medicamentos corretamente. Informe o seu médico se a sua medicação faz você desmaiar, tonturas ou lightheaded.3.Install iluminação adequada em toda a sua casa.

Preste atenção especial para escadas (com um interruptor de luz em ambas as extremidades) e casas de banho. Use luzes noturnas nos corredores, particularmente entre o quarto e bathroom.4.Keep seu piso e escadas livre da desordem, e evitar o uso de dispersão rugs.5.Have pelo menos um corrimão (de preferência dois) em todas as escadas e degraus em sua casa. Garantir corrimãos estão bem presos e em boas repair.6.Check que escadas estão em bom estado de conservação e são antiderrapantes. Se qualquer escadas estão quebradas, eles têm fixas prontamente.

Adicionar uma faixa ao longo da borda de cada passo em uma cor contrastante para torná-lo mais fácil de ver ou usar anti-skid treads.7.Take as mesmas precauções reflexivos para as etapas ao ar livre. Além disso, providenciar para que as folhas, neve e gelo removido em uma base regular. Use sal ou areia durante todo o inverno months.8.Wear bom calçado. Sapatos, botas e chinelos devem fornecer um bom suporte e têm boas solas. Evite chinelos soltas ou meia feet.9.Install barras de apoio em todos os banheiros, por o banheiro e na banheira ou chuveiro.

É uma boa idéia ter duas barras na banheira, um em uma parede lateral e uma na parede de trás. Se você precisar de apoio extra, considerar um assento de banho ou banco para que você possa ter um chuveiro sentado down.10.Use um tapete de borracha ao longo de todo o comprimento em sua banheira, e um tapete de banho antiderrapante ao lado da banheira. Mantenha um botão de alerta médico calhar no bathroom.11.Us