Desequilíbrios bipolar e Hormones.

e simplesmente desviar a coisa toda. Eles aceitam estar deprimido e pode até mesmo se consolar com o mantra: "Afinal de contas, eu sou bipolar." Uma solução pode ser simplesmente usar o bom senso. Bipolar ou não, é essencial ter em aminoácidos essenciais suficientes e diferentes formas de proteína. Ingestão de muitas pessoas proteína é limitado e invariável: apenas carne vermelha, frango e ovos. Se você ler o livro do Dr.

Eric Braverman "O Efeito de Borda", você verá que nós precisamos de proteína a partir de várias fontes, incluindo carnes, aves, nozes, ovos, peixe, leite, feijão e legumes. Esta abordagem é útil para todos nós, mas especialmente para aqueles com bipolar - se é a coisa real ou não. O chocolate escuro pode ser muito útil, oferecendo alguns dos mesmos benefícios que esses antidepressivos como Prozac e Paxil, mas sem efeitos colaterais.

Assim como alimentos saudáveis ​​são vitais para o crescimento das crianças, eles são cruciais para qualquer pessoa passando por grandes mudanças ou tendo um momento difícil. Então não se esqueça de comer bem e exercício, e estudar Dr. Braverman do "efeito de borda". Dê a si mesmo o que seu cérebro precisa para funcionar bem e criar harmonia em seu ser. Não se preocupe tanto com o seu bipolar - ou o rótulo bipolar. Aplicar os seus pensamentos para a auto-cura construtiva que é possível. Senso comum não é tão comum.

Boa sorte em encontrar o que funciona para você! Calorosamente, Pieternel