Se o seu animal de estimação morreu de causas naturais ou não naturais que você tem que dar algum tempo para passar e curar. - Converse com as pessoas: Não manter tudo trancado dentro. Encontrar a coragem de falar sobre seus sentimentos de perda para amigos e parentes, ou considerar aderir a um grupo de terapia. As pessoas que passaram por essa experiência e conseguiram restabelecer o equilíbrio da sua vida acreditamos no processo de cicatrização de expressar suas emoções. Não por um momento se sentir constrangido ou que você irritar as pessoas com seu luto mentalidade.
É perfeitamente normal para conversar sua tristeza. Ao falar sobre eles, você vai encontrar conforto, não só porque as pessoas podem ser capazes de indicar as palavras que você precisa ouvir, mas porque você vai perceber que eles estão lá para ouvir e apoiá-lo. - Tenha um encerramento: Algumas pessoas que perderam seus animais de estimação acreditam que é importante para alguém para experimentar algum tipo de encerramento. Dizer adeus para aqueles que amamos é tremendamente difícil. Ao agendar um dia para lamentar seu animal de estimação, você será capaz de lidar com sua perda mais fácil.
Quando a tristeza que você sente é expressa, o processo de cura começa. Não desanime se os outros acho que isso é uma má idéia. O importante é fazer o que você acredita que é bom para you.- Invista em um hobby: Embora você pode considerar isso como uma idéia estranha, os especialistas afirmam que é crucial para o enlutado para encontrar algum tempo para encontrar um novo interesse.
Ao alocar o excesso de energia para algo que agrada, mesmo temporariamente, a pessoa que sofre, em vez de virar contra si próprio, o enlutado vai descobrir um novo caminho através do qual ele ou ela pode acelerar o processo de cicatrização. Por exemplo, comprar uma tela e algumas escovas e começar a pintar. Selecione um destino que você nunca visitou e viagens. Se você sempre quis aprender um instrumento musical, esta pode ser a hora de começar. Em geral, não permi