Como pode Horseback Riders beneficiar de auto-hipnose

e parte da mesma forma que a felicidade é um estado de espírito. Ao contrário do que muitos pensam, a mente sob hipnose é ainda alerta e muito no controle. Se você não consegue ouvir nada, então você não pode se beneficiar de auto-hipnose. A hipnose é um estado de consciência intensificada. Você permanece totalmente alerta, de facto, mais alerta do que o habitual. Qualquer um pode ser hipnotizado. De facto, é muitas vezes uma característica aprendido. Você pode ensinar o seu corpo e mente para entrar em transe, e ficar melhor e melhor para ele como você pratica a auto-hipnose.

Estamos constantemente hipnotizando nós mesmos. Às vezes nós somos o nosso pior inimigo, quando chamamos a nós mesmos nomes, ou nos colocar para baixo e reforçar medos e limitações. Pode tornar-se um hábito e se você fizer isso por muito tempo você vai desenvolver uma crença de que vai obter os resultados que você teme. Ex: * Rapaz, meu salto está ficando ruim * Eu sou tão ruim em definindo o cavalo-se de um salto * Eu nunca vou saltar mais alto do que 90 cm, neverThese são auto-sugestões ou afirmações negativas.

Auto-sugestões mais adequadas para dar a si mesmo sob a auto-hipnose seria: * Meu salto está ficando melhor e melhor a cada dia * Eu sou muito bom em show-jumping, é fácil para mim montar o meu cavalo para um salto * I será facilmente saltar mais alto que 90 centímetros ... e porque o estado de transe lhe dá acesso direto à sua mente inconsciente, você vai abraçar estas sugestões sem reservas e aceitá-los como a pura, não adulterada truth.

Imagine o que pode acontecer se você tiver alterado as sugestões que você se dá em uma base diária? Se você usou o estado de transe hipnótico para dar-se capacitar sugestões para melhorar o seu cavalo, reduzir a sua ansiedade sobre e aumentar exponencialmente a sua auto-estima?