Embora os especialistas estão dizendo que a economia está melhorando, muitas pessoas ainda estão lutando apenas para colocar comida na mesa. Muitas pessoas estão procurando maneiras de comer em apenas US $ 1 por dia ou US $ 30 por mês. Esta pode ser uma tarefa muito difícil, com os preços dos alimentos em constante crescimento. No entanto, se você pode fazer sacrifícios e cumprir um orçamento limitado para um curto período de tempo, você deve ser capaz de alcançar este objetivo.
Ao usar a lista do supermercado acompanhamento e dicas para tirar o máximo proveito do seu dinheiro, você deve ser capaz de alimentar-se em apenas US $ 1 por dia.
Aqui está o que você vai precisar para comprar para comer com US $ 1 um dia:
10 lbs. Frango Quarters $ 3,50
1 lb Chão Turquia $ 1,50
5 libras. Farinha $ 1,80
5 libras. Sugar $ 2
5 lbs. Batatas $ 3
2 lbs. Arroz $ 2
2 Dozen Eggs $ 2
3 pacotes de levedura $ 0,85
3 lbs. Noodles $ 2
Salt $ .35
Pimenta $ .50
2 lbs.
Margarina $ 1,25
2 latas de molho do espaguete $ 1,75
8 onças Colby /Queijo Monterey Jack $ 1,50
Syrup $ 1
bicarbonato de sódio $ 0,50
Fermento em pó $ 0,50
Especiarias $ 1,50
Congelado Veggies- $ 2,50
Com esta lista básica de mantimentos, você pode fazer uma variedade de pratos que primeiro mês
Para café da manhã:. panquecas, ovos, torradas (de pão caseiro), rabanada , os ovos em uma cesta e biscoitos com molho
Para Almoço: Sopa de batata.
, sanduíches de frango (feita a partir de restos de frango), torta do pastor, e hambúrgueres de peru
Para Jantar: Pizza, espaguete. , frango frito forno, frango assado, frango ou peru sopa
Para os lados:.. Pão, biscoitos, purê de batatas, batatas fritas de carnes, arroz, macarrão e queijo, legumes
Se você precisar de mais variedade, procure substituições para esses itens que custarão aproximadamente o mesmo. Por exemplo, se você está vara de espaguete, veja se você pode comprar molho de carne, molho de queijo ou molho de Alfredo para o mesmo preço.
Se você está cansado dos itens listados proteínas, comprar outro tipo de carne que você pode encontrar à venda pelo mesmo preço ou experimentar alguns feijões secos em vez disso. A lista acima é simplesmente uma boa lista inicial que pode ser alterado de acordo com suas necessidades.
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