Você precisará de dedos mais forte para guitarra Playing

l e melhoria de força e resistência, um guitarrista pode desenvolver a capacidade de executar várias peças completas ou músicas necessárias para um evento de longa desempenho. No entanto, existe o perigo de excesso de treinamento. Tendinite é uma aflição comum de excesso de exercício e é prevalente em atletas profissionais e músicos. Tendinite é causada por uma acção repetitiva de um conjunto limitado de músculos, causando inflamação e possíveis danos aos tendões e articulações.

Porque certos atletas e músicos tendem a usar um conjunto específico de músculos em suas atividades, eles compartilham uma certa propensão para o problema. Mas isto pode ser facilmente evitado. Muitas pessoas sobre-trem quando eles optam por ignorar a dor durante a prática e em vez disso continuar a executar a atividade que leva diretamente para a tendinite. Para guitarristas, uma vez que você sentir dor em seu pulso ou a parte da proposta de suas mãos, pare. Você deve incorporar 5-15 minutos de descanso entre as séries de escamas ou práticas de acordes.

Coloque a guitarra baixo e apertar sua mão por alguns segundos. Se você não estiver cansado, mas ainda sinto dor, alterar o método de prática: se você estiver fazendo escalas, mudar para retardar dedilhando acordes completos com .. Alterar o conjunto de músculos que você exerce pode ajudar a evitar lesões e aumentar a força de seu fingers.Finally , como um atleta, um guitarrista deve cuidar de seu corpo com o exercício. Seguem-se dois exercícios de alongamento que irão melhorar a flexibilidade ea força de seus dedos: 1.

Estar em linha reta com os braços ao lado do corpo e as mãos voltadas para a frente. Estique os dedos para baixo e para fora o máximo que puder e contar até dez. Relaxar e descansar por alguns segundos e fazer três repetitions.2. Com a mesma postura, mantenha os quatro dedos de sua mão esquerda (exceto o polegar) com sua direita e empurrá-los para a parte de trás da mão. Mantenha o alongamento por dez segundos e depois relaxe e continue fazendo três repetitions.Remember, força e agilidade é conseguida pela prática, bom descanso e exercícios de alongamento.

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