Assim como um jogo de xadrez, envolve a resolução de problemas e planejamento do próximo movimento, mantendo a consciência corporal, concentração e equilíbrio
Existem 3 tipos básicos de escalada:.
1. Top Roping
Top roping é provavelmente um dos tipos mais comuns e é basicamente escalada com um parceiro. O parceiro belays você no chão e uma corda é executado a partir de seu chicote de fios até o topo da parede, em seguida, em torno de uma polia e de volta para baixo e atribui aos escaladores aproveitar.
2.
Chumbo Escalada
O segundo tipo, o que é muito semelhante ao top rope é chamado de escalada chumbo. O sistema buddy funciona da mesma maneira, um homem na belaying térreo e outro de escalada, mas desta vez, em vez de a corda estar no topo da parede tem que ser viciado em grampos como o alpinista sobe até a parede.
Em ambos os tipos de rocha que escalam o alpinista tem o luxo de sentar-se fora da parede e descanso na corda, no entanto, escalada liderança exige o escalador para pendurar na parede de uma mão, agarrar a corda, e puxe-o para o clipe -lo nos grampos, isso pode ser muito difícil dependendo de muitas coisas diferentes.
3. Bouldering
O terceiro tipo de escalada é chamado de boulder. Bouldering é um tipo de escalada livre, sem cordas ou arreios. O alpinista tende a ficar muito mais perto do chão e sobe em torno da parede mais, então até a parede.
Este é o mais exigente de todos escalada. O alpinista deve ser capaz de completar o percurso sem ter um descanso na corda. Muitas vezes, durante uma rota bouldering o alpinista é obrigado a fazer uma manobra chamada de dyno. Dynos são basicamente lançar-se fora da parede, e, em seguida, agarrando uma preensão mais longe de você. Este tipo de manobra é onde o treinamento mental desempenha um papel importante na escalada.
Acredite ou não, escalada é dito ser cerca de 75% pernas e apenas 25% braços. Para subir de forma eficiente e com êxito deve-se usar a técnica maravilhosa.
Uma das principais regras da escalada é sempre ter 3 pontos de tocar .... o