Segundo ela, alguns dos principais benefícios incluem: * Eles estabeleceram o palco para excelentes exercícios de fitness que se estendem seus músculos e construir a força de maneira única * Ao contrário de outros esportes, você não está suando como você fazê-las, por isso mesmo que você. está trabalhando duro, sua temperatura corporal permanece frio. * Uma vez que eles são tão diferentes de outros esportes, competindo na água, um elemento que não foram construídos para é um desafio fantástico.
* Especialmente para aqueles esportes, que exigem que prendem a respiração, o atleta deve desenvolver pulmões maiores, capazes de armazenar mais ar, portanto, ficar sob a superfície por um longo período de tempo. O benefício natural de pulmões maiores ea capacidade de respirar mais ar é um corpo saudável. Como a água, o mais oxigênio que pode entrar em nossos corpos, mais eficientemente nossos corpos work.There são um grande número de esportes que envolvem água. Eles podem ser classificados nas seguintes categorias: Na água, sob a água, e na água.
Na água: A mais popular é, naturalmente, nadando. A raça humana domina esta habilidade há muito tempo. Formas de Natação um componente interessante de vários outros esportes ou atividades principais que incluem: * O Triathlon:. Esta é uma combinação de natação, ciclismo e corrida * Pentatlo Moderno: Inclui esgrima espada, pistola tiro, natação, show-cavalo de salto, e cross country em execução * Resgate Natação:. Nadar com uma missão para resgatar outros nadadores. Como um esporte de água, que ajuda a desenvolver uma variedade de atributos-chave.
Força, Liderança, e ficar calmo em situações de alta pressão são habilidades necessárias, que também são grandes habilidades de vida para possuir. * O mergulho é uma actividade de água muito popular. É a prática da natação sobre a superfície da água equipado com uma máscara e um tubo curto conhecido como um snorkel.There vários desportos de g