Basta saltar no trampolim por apenas cinco minutos, juntamente com seus filhos e ver as diferenças; Ele vai melhorar o fornecimento de oxigênio em suas células, você terá força extra em seus músculos e articulações fracas, melhorar a sua capacidade aeróbica. O maior benefício do trampolim de salto é que ele limpa e desintoxica seu sistema linfático. A eficácia do exercício trampolim foi primeiro muito sentida entre os soldados e logo foi introduzido no nível da escola atividades físicas programs.
However, como com qualquer outro esporte, trampolim também tem seus próprios críticos que sustentam que é um jogo perigoso, particularmente para os filhos de tenra idade. Mas os especialistas opinam que ele pode revelar-se extremamente eficaz, se os jogadores seguir certas regras de segurança. Primeiro de tudo, nunca permitir que seus filhos fazendo truques com a cama elástica, sem a supervisão de um responsável adult.
Don't tentar todos os truques complexos, como cambalhotas; se você não está treinado neste truque especial e pousar em sua cabeça ou pescoço, pode causar ferimentos graves ao ponto de morte ou paralysis.Placing do trampolim é muito importante. Coloque-o em uma área que está longe de qualquer tipo de estruturas. Não se esqueça de colocar material anti-choque no chão ao redor do trampolim. Toda vez que o seu filho está subindo nele, inspecione-lo. Certifique-se da colocação do estofamento quadro antes de cada utilização. Nunca faça atraso na substituição de qualquer danificado ou faltando parts.
Teach seu filho para subir no e fora do trampolim. Nunca permita que ele pule direto do trampolim para o chão: é perigoso. Também fazer com que o seu filho não aprender a usar o trampolim como um trampolim para outro objects.Never permitir que a criança a saltar muito alto no início. Encoraje-o a saltar baixo, enquanto ele não adquire o controle básico e tornar-se capaz de consistentemente pousar no centro do trampolim. Assim, o controle primeiro e depois height.It é importante para ensinar seu filho o limite.
Não permita que ele pule para muito tempo eo momento em que você sente que ele está olhando