O aperto usados ​​para Ténis de Mesa Explained

The aderência é um todo-importante fundamentais em todos os jogos raquete. No tênis de mesa que tem provocado muita polêmica, e muitos apertos têm sido defendidas no passado: o grip "pá", o grip "caneta", o grip "palm". Recomendamos o aperto de tênis, porque essa é a usada por todo o ranking o tênis de mesa players.The TÊNIS GRIPTo formar o aperto de tênis, pegar sua raquete e agarrá-la como se estivesse apertando a mão de um amigo.

Agora escorregar a mão para cima a alça até que ele se encaixa confortavelmente, e coloque o dedo indicador sobre a superfície de borracha de um lado e seu polegar sobre o outro. Onda seus dedos restantes ao redor da alça do lado da racket.The da raquete onde o polegar repousa é o lado forehand; e do outro lado, onde o seu dedo indicador repousa, é o lado backhand. Este é o único aderência ortodoxa. No entanto, dedo indicador eo polegar pode ser deslocado ligeiramente para a posição que se sente mais confortável para you.

In tênis de gramado, especialmente entre as mulheres jogadores, muitas vezes é vantajoso para mudar o polegar para cima o cabo da raquete para o apoio. No tênis de mesa também, você pode achar que é desejável colocar o polegar mais para trás a raquete para fornecer mais força para seus tiros. Nós não recomendamos deslocamento excessivo de aperto de forehand para backhand porque o jogador pode perder o controle de sua raquete durante um facto questão.

O rápido que o polegar eo indicador são, na verdade, sobre a superfície de jogo da raquete permite que você, com a prática, para sentir o velocidade do tiro - tanto o que você está recebendo eo contador tiro você está retornando. Se você segurar a raquete com firmeza, mas não com força, o impacto de um tiro duro irá registrar através de seus dedos, permitindo assim um controle e precisão em seu retorno. Não segure a raquete com muita força, pois isso pode causar dormência que irá dificultar a sua percepção baleado e touch.

Check a posição de seu pulso com frequência para ter certeza de manter uma posição natural, forte, e evitar apertado, tiros inábeis. Por uma posição "natural" entende-se uma posição do punho, que surge naturalmente, quando você apertar as mãos com a raquete, uma posição em que o pulso não está dobrado ou apertado de qualquer forma. Não estenda o polegar longe demais na parte de trás da raquete, forçando assim a face para ser ligado muito para a frente ou para trás.

Esta variação aperto pode ajudar o seu jogo de blocos, mas vai dificultar AVC-produ