A temporada de esqui vai fortalecer os ombros e as costas e vai ajudar a cortar o seu estômago. Esquiar é também excelente aerobicamente. Especialistas estimam que um esqui adulto com esforço moderado, vai queimar em qualquer lugar 300-500 calorias por hour.But, além de seus benefícios do exercício, esqui alpino é também um esporte emocionante. Nada se compara a ele. Esquiadores calibre Olímpicos pode cobrir 80 milhas por hora. Mas para um iniciante, até mesmo esquiar em 5 milhas por hora é uma thrill.
So quais são os princípios básicos de decoração para o esqui alpino? Há seis fundamentos que cada novato deve começar com: UV Votados Óculos ou óculos de sol - Não, esses não são apenas para o estilo, apesar de óculos de sol à moda são sempre cool. Você precisa de óculos de sol ou óculos de proteção com um bom grau de proteção UV. A luz UV pode fazer danos reais aos olhos que vão desde sunblindness simples a grandes problemas de catarata. Os melhores óculos de sol UV classificado são protetores 100% UV e são relativamente mais inexpensive.
Hat - Você pode perder até 80% de seu calor do corpo através de sua cabeça. A maioria de calor, como sabemos por agora, escapa através da cabeça. Um bom chapéu ski irá mantê-lo quente, mesmo no mais frio de temperaturas. Alguns dos mais agradáveis chapéus vai mesmo ter protection.Sunscreen de ouvido - O esqui é um esporte divertido e você pode facilmente passar um dia inteiro nas encostas e no sol sem perceber. Protetor solar tem a mesma finalidade em uma pista de esqui como faz em uma praia.
Em um dia especialmente brilhante e ensolarado, você pode obter uma queimadura solar em tão pouco como 20 minutos. Um bom protetor solar irá protegê-lo contra a radiação ultravioleta do sol e de sunburn.Gloves ou luvas - para manter as mãos quentes. Se você quer o melhor, você pode pagar mais de US $ 100 para um bom par de luvas de esqui. Você vai querer luvas que respiram bem, são flexíveis, com alguma prova de água,