Top 10 Mental Estratégias para banir o medo Equestre e impulsionar Equitação Confidence

quando você atingir essa estrela fugaz, é um impulsionador da confiança instantânea. Então apontar para a lua, se você perder você ainda vai pousar entre os stars.8. ReframingIn resignificação você escolhe o que um evento vai significar para você e como você está indo para responder a ele emocionalmente. Depois de uma prova de adestramento você pode se concentrar intencionalmente sobre o que correu bem, em vez de cada pequena coisa que deu errado. Normalmente temos a tendência de maximizar os nossos erros, mesmo se eles são, de longe, a minoria.

Muitas vezes são cegos e surdos ao nosso próprio successes.9. Livrar-se de limitar beliefsMost de nós têm idéias muito rígidas de quem somos, o que podemos ou não fazer, o que fazemos ou não acreditam sobre cavalos e equitação, cerca de instrutores e ferradores e veterinários. Muito poucos de nós estão dispostos a ajustar as nossas crenças, mesmo em face da esmagadora evidência em contrário. Em vez de mudar as nossas crenças, temos ainda mais arraigada em nossa zona de conforto, e decidir em vez de encontrar alguém ou alguma coisa para culpar: o nosso cavalo, por exemplo.

Ou o tempo, outro piloto, o traçador de percursos, o treinador, o nosso instrutor etc. etc.10. Descubra o seu estilo de aprendizagem e stageYour aptidão mental determina a eficiência com que você aprende; a facilidade com que você se lembra novas informações e dominar novas habilidades. Como efetivamente você pode usar seu cérebro para alcançar as metas que visem está sujeita a seu nível de aptidão mental. Inicie seu programa de aptidão mental hoje. Você começa mentalmente apto exatamente da mesma maneira como você entrar em forma fisicamente. Ao se exercitar seus músculos mentais.

Diariamente, de preferência. Caso contrário, quantas vezes você consegue encontrar tempo. O montador você está mentalmente, o mais espetacular aumento em sua confiança.