Gymnastics são geralmente divididos em três áreas principais, artística, rítmica e ginástica de trampolim. Ginástica artística são realizadas em um aparelho como o cofre ou barras paralelas. Os homens competem no chão, Cavalo com arções, anéis, vault, barras paralelas e barras horizontais eventos, enquanto as mulheres competem no salto, barras assimétricas, trave de equilíbrio e andar. Estas competições incluem todo e eventos da equipe também. Ginástica rítmica também são realizadas com um aparelho, mas é estritamente competição das mulheres.
Os ginastas são acompanhados por música e executar em uma área com corda, arco, bola, maças e fita. E ginástica de trampolim estreou nos Jogos de Sydney 2000 que caracterizam eventos individuais das mulheres de ambos os homens e. Se você estiver indo para usar ginástica vídeos de instrução o primeiro passo que você precisa tomar é garantir que você tem o equipamento necessário e adequado.
Você deve definitivamente ter pelo menos um tapete para o conforto, mas você também pode querer olhar para a compra de tapetes de especialidade como uma esteira de inclinação em forma de triângulo, feixe de equilíbrio de espuma ou mesmo um trampolim para o quintal para criar uma área de ginástica para usar junto com os seus ginástica DVD.You pode, então, comprar seus vídeos ginástica. Estes vídeos podem ser especificados para ginástica para meninas, ginástica para meninos ou ginástica apenas gerais.
E você pode encontrar ginástica instruções para aprender ou melhorar sua técnica nas barras, o feixe, o piso, ou o cofre, além de brocas básicas almofada e caindo exercícios de iniciante a avançado gymnasts.These ginástica vídeos são grandes para fornecer idéias para novo move, bem como ensinar-lhe a forma correcta de executar os movimentos. Isso é extremamente importante porque a forma é uma parte crucial de ginástica.
Se uma ginasta tem forma imprópria os movimentos não só parece ruim, mas eles podem até ser