e, força e equilíbrio. A rodada completa de 18 buracos pode ser brutal no calor do verão. Mesmo nove buracos pode usar você para baixo. E se você viajar para um resort de golfe e jogar todos os dias? Quais são os exercícios mais eficazes para construir a resistência? Cardio, cardio e mais cardio. Uma razão exercícios cardiovasculares ajudar com a resistência é a sua capacidade para reduzir a gordura total do corpo. Tempo na esteira, elíptico ou step é tempo bem gasto no ginásio. Caminhar ou correr no seu bairro pode realizar os mesmos jogadores results.
Professional saber o valor de aptidão do golfe e torná-lo parte de sua programação de treinamento. Amadores como você e eu provavelmente não tem esse tipo de tempo em nossa semana. Faça o seu tempo de fitness, focado e eficiente possível. Aptidão do golfe pode ser sua arma secreta para marcar mais baixa, doer menos e apreciar o jogo de golfe mais.
