No entanto, se você disse: "Quando você tira sarro de mim na frente dos nossos amigos, que me envergonha e sinto-me irritado e frustrado", você estaria dando uma indicação muito precisa sobre o que aconteceu com você. Convide o seu cônjuge para ajudar a resolver este problema que você tem, então eles se tornam parte da solução, não o problema. Etapa # 4 - Use HumorLike eles dizem, "o riso é o melhor remédio". É verdade, fisiologicamente, alivia o estresse, e mentalmente ele lhe dá um tempo para relaxar. Você vai descobrir que quanto mais tempo você foi casado, mais você tem que rir.
Muitas coisas que eram dolorosa ou frustrante no momento podem ser vistos com grandes anos humor posteriores. Criação de palavras de código a partir de alguns desses eventos humorísticos vai ajudar a aliviar as tensões quando um evento semelhante ameaça evoluir. Quando meu marido ou eu digo algo que é insensível ao esforço de trabalho feito por outro lado, tudo o que temos a dizer é "Eu odeio feijão", eo outro imediatamente percebe suas ações estão beirando a ser insensível. É uma maneira fácil de controlar situações tensas, impedi-los de escalada e provocar um sincero, "Eu sinto muito.
" Uma palavra de cautela, ser sensível à situação. Há momentos em que o humor não é nem apropriado ou muito tarde na vinda e será visto como sarcasmo. Sarcasmo não tem lugar em verdadeiros esforços para communicate.Step # 5 - Seja FairBe cuidado ao discutir questões sensíveis e não cair em assuntos delicados que você sabe que vai inflamar a discussão. À procura de soluções justas podem exigir comprometer ou aquiescência. Lembre-se, você tanto precisa para dar, às vezes um pouco, às vezes muito, para resolver conflicts.
Step # 6 - Encontrar um Peaceful StalemateThere são momentos em que você precisa apenas concordar em discordar. Nem sempre você tem que concordar 100% com o seu cônjuge, de forma que há ocasiões em que um impasse pacífica seria adequado. É apenas uma solução legítima, d