Existe um doloroso e cortante presente raiva? Lembre-se, as nossas primeiras experiências comunicação, resolução de problemas e relacionamento com os outros ocorre dentro de nossa família nuclear. Infelizmente, os padrões de raiva nestas relações são então recriados em relacionamentos posteriores e sistemas familiares posteriores. Felizmente, aconselhamento e um plano de tratamento especializado pode eliminar o prejuízo de ter vivido em uma unidade familiar com raiva ou abusivo. Como Anger disfuncional Destrói RelationshipsAnger é um destruidor muito comum de relacionamentos.
Casais, no entanto, muitas vezes subestimam ou minimizar o seu impacto, por vezes, informando que é essa raiva que faz com que a relação se sentir vivo. A notion.How muito perigoso se a raiva irracional começar? Ela cresce em relacionamentos que são inseguras e onde a comunicação aberta é ausente. A emoção do amor torna-se então enterrados sob anos e anos de hostilidade e ressentimento. Nessas relações, impotência muitas vezes existe no presente e ansiedade e medo de sobrecarregar pensamentos sobre o futuro. A notícia não é de todo ruim, no entanto.
A boa notícia é que se você está motivado para participar na terapia conjugal ou familiar que possa ser recompensado com novo otimismo e hope.The seguir estão algumas dicas sobre como limitar a ira destrutiva em seus relacionamentos: 1. Quando você se sentir irritado, avaliar mentalmente os seus sentimentos. Pergunte a si mesmo se você está exagerando ou tirar conclusões precipitadas. 2. Em particular, se você não tem nada a perder, começar por dar aos outros o benefício da dúvida. Pergunte a si mesmo se você tiver tomado alguma coisa também, pessoalmente ou over-reacted.3.
Mover-se para terrenos mais elevados; obter uma perspectiva mais ampla. Quando você sente ressentimento edifício, falar sobre seus sentimentos com um ente querido e obter feedback.4 adicional. Se certas relações são repetidamente cheio de raiva, avaliar se voc
Não é exatamente o Thought.