Casais Boomer: 5 dicas para o combate casais Fair

All ficar com raiva e ter argumentos, então saiba que você não está sozinho. Mas lembre-se, quando a resolução de conflitos, para manter seu doce das palavras - você pode ter que comer them.When em conflito, você pode minimizar a sobrecarga emocional, incidindo apenas sobre o assunto em questão. E tente não culpar seu parceiro ou ficar na defensiva.

A pesquisa conduzida por especialistas em relacionamento indica que uma das maneiras mais eficazes para ter controle sobre o resultado de divergências é assumir alguma responsabilidade pessoal e, no final, estar dispostos a negociar um acordo. Lutas não têm tanta precipitação, se você e seu parceiro têm acumulado uma reserva positivo compartilhado em sua conta bancária emocional. Ou seja, as interações e sentimentos mais positivos, a menos damage.It parecia Sybil que seus pais estavam sempre zangado com o outro.

Ela esperava que eles iriam se divorciar, mas eles ficaram juntos e não parava de lutar. Ela prometeu que seu casamento seria diferente. "Eu não podia esperar para sair. Ao longo dos anos eu parei vários relacionamentos que poderiam ter trabalhado, mas eu estava com muito medo de acabar como meus pais. Na idade de 42, depois de anos de terapia, eu finalmente me senti segura o suficiente para tomar a mergulhar. Todos os dias, durante os últimos sete anos, eu acordar e tomar uma decisão consciente para se concentrar nos aspectos positivos no meu casamento.

E se eu tiver que lutar, eu tente lutar justo. " Sentindo-se inundada ou tomado pela emoção pode levar à "luta ou fuga" resposta. Em um relacionamento, este processo é ativado quando as tensões são elevadas barracas e comunicação. Torna-se difícil de ouvir, de pensar claramente e, certamente, para resolver as divergências. Se você ficar e 'luta', você pode liberar reprimidas sentimentos, mas vai fazer comentários que você pode se arrepender mais tarde. Este tipo de purificação pode ter efeitos prejudiciais e de longo alcance.

Mesmo que usando 'voo' como uma defesa é auto-protetora e menos emocionalmente prejudicial, no final, não resolve nada. Desenvolver habilidades para acalmar-se e acalmar o seu parceiro pode ajudar a minimizar o acúmulo de sentimentos e ressentimentos negativos. Sabe-se melhor, então incorporar as seguintes estratégias que irão trabalhar para você e seu relacionamento: 1. Concordam em parar de discutir e adiar uma conversa difícil até que você está sentindo tanto menos chateado.

Ou se afastar e colocar alguma distância entre você e