Quando a raiva ou tristeza é muito intenso, no entanto, deve ser reduzida antes de progresso pode ser feito. Com extrema tristeza ou raiva, é melhor procurar aconselhamento profissional. Não procurar aconselhamento prejudica os indivíduos, bem como a confiança relationship.REBUILDING. Não importa o quanto nós queremos alguém para nos confiar (ou eles querem que a gente confiar neles), a confiança deve ser conquistada. Tudo o que resulta em dano físico ou emocional para outro implica uma perda de confiança, em maior ou menor grau. A mais longa e mais severa a ação, o maior dano à confiança.
As três acções seguintes, feitas de forma consistente ao longo do tempo, irá reconstruir a confiança: 1. Escuta. Listening afirma que pensamentos e sentimentos da outra pessoa são importantes. Porque os relacionamentos são supostamente para nos fazer sentir importante e especial, uma falta de escuta acabará por destruir um relacionamento. Falando sobre problemas não é útil se nenhuma pessoa está escutando.
Para ouvir bem: * não diga se você concorda ou não * não diga como isso faz você se sentir * não tentar corrigir a outra pessoa * não tente dar qualquer tipo de evidência de que o que a pessoa está dizendo é wrongMake o objetivo de sua audição para entender o que a outra pessoa está dizendo e por que eles estão dizendo ele-- sem tentar influenciá-los de qualquer forma. A estrutura é útil para a pessoa que fala para segurar um objeto (como um travesseiro). Só a pessoa que detém o objeto é permitido falar. O objeto pode ser passado pelo alto-falante para a outra pessoa. 2. Ser positivo.
Sempre que você converse com seu parceiro foco no que você quer e não o que você não quer. Não criticar ou reclamar. Não diga: "Eu quero que você não ...". Isso ainda está dizendo que você não quer. Dizer o contrário do que, o que você quer - "Eu quero que você ...". Dizer a alguém o que você não quer que irá torná-los defensiva e to