A razão é que seu bebê tem crescido uma quantidade tremenda e seu útero subiu e agora está colocando pressão sobre o estômago. Este multidões do trato digestivo e permite que os ácidos para viajar de volta até o esôfago. Não é um conto da carochinha de que, se você tem mau azia, o bebê vai ter um monte de cabelo. É claro que não há nenhuma prova no presente, mas é uma coisa divertida para acreditar. Há maneiras que você pode ajudar a prevenir a azia durante a gravidez. Você pode começar por tomar o seu tempo enquanto você come.
Não só você vai apreciar a sua comida melhor, mas seu estômago não terá que trabalhar tão duro para digerir a comida. Você também quer tentar comer mais cedo e comer pelo menos duas horas antes de ir para a cama naquela noite, então seu corpo tem muito tempo para digerir suas food.Keep suas refeições pequenas. Ficar com comer seis pequenas refeições ao longo do dia. Grandes refeições tendem a encher o seu estômago, que já é extra, graças Esmagado para o seu útero.
Um estômago recheado faz com que seja mais provável que alguns dos alimentos, juntamente com o ácido do estômago vai fazer o seu caminho de volta até o esôfago. Além disso, certifique-se de manter seus fluidos e sólidos separados. Muito líquido misturado com muita comida pode distender o estômago, o que pode agravar a azia. Você também quer comer sentado. Não coma enquanto está deitado, e se você está tendo um tempo de cama lanche verifique se você está apoiada em travesseiros. Seu peso desempenha um papel em quanto azia que você pode experimentar.
Quanto mais pesado você for, mais pressão você está colocando em seu esfíncter esofágico. Esta é outra razão pela qual você não deve ganhar a muito mais do que a quantidade recomendada. Descubra o que alimentos causam a sua azia. Depois de descobrir alimentos que causam azia, você pode cortá-los fora de sua dieta. Alguns alimentos que você pode querer orientar clara de alimentos altamente experientes são picantes, refrigerantes, molho de tomates, chocolate