5. Descanso e relaxamento: Como a época é tão ocupado e não há horas suficientes no dia, nós não nos damos sempre um tempo para relaxar. Se os nossos corpos estão cansados e nós não cuidarmos de nós mesmos estamos suscetíveis a gripes e resfriados. Obtendo o bom descanso e comendo nutritiously não só pode nos dar a energia que precisamos, mas também nos ajuda a iniciar cada stress do dia livre.
Aplicando essas coisas podem ajudar se você estiver sentindo o blues de férias. Eles não podem tirar todos os problemas, preocupações ou frustrações que podem acontecer durante a temporada, mas pode ajudá-lo a manter sua sanidade.
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